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双叶煮水可生发

哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献

2017年07月07日08:06 来源：人民网―生命时报

从中医角度来看，夏季头发干、掉发严重，多因风热引起。这里为大家推荐一个能生发的方子：准备等量的桑叶、侧柏叶，一起加水煮，沸腾后去渣，用药水洗头，坚持使用一段时间，长则三四个月，短则一两个月，即可生发。

侧柏叶苦寒，入肝经，主藏血，发为血之余，故能凉血乌发，常用于血热脱发或须发早白等。桑叶，乃手足阳明之药，可明目长发、止消渴。建议用该方洗头时，最好配合用指腹按摩头皮，可促进头部血液循环。

其实，现代人脱发多由内因引起，比如不少女性为了减肥，经常吃素甚至不正常吃饭，这会导致营养摄入不均，引起脱发。另外，平日工作压力大、长期精神紧张、情绪低落等情志问题也会导致血液循环不畅，引起脱发。因此，建议大家平时均衡饮食、少熬夜、规律作息、平和心态。▲

(责编：权娟、许心怡)

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