众所周知，对孩子的健康生长发育而言，补钙非常重要。夏季是儿童骨骼生长及身体各项机能发育的最佳阶段，也是儿童长个的重要季节，此时补钙可以起到事半功倍的效果。

专家介绍，应重视后天环境因素对孩子身高增长的影响，包括为孩子提供合理的营养、保证充足睡眠、保证适当运动、保持心情舒畅等，全方位促进孩子身高的合理增长。营养物质是砌成儿童身高的“砖瓦”，理想的身高必然与合理的营养密不可分。有研究人员随机选取了7所小学的1410名学龄儿童，制订统一膳食记录表，并分别计算这些儿童每人每天能量、蛋白质、锌、铜、铁、钙等营养素的实际摄入量。经分析表明，学龄儿童身高与钙、维生素D和蛋白质等营养素的摄入量呈显著正相关。这一研究更加印证了钙是骨骼生长必需的原料，是儿童身高生长的基石。

据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》介绍，儿童每日钙摄入量需按年龄段分为：0-6个月是300 mg，6-12个月是400 mg，1-3岁是600 mg；4岁以上每天需要800 mg；青春期则每天需要1000 mg。一般而言，日常生活钙的摄入量仅能满足所需的2/3，另外1/3是需要额外补充的。

日常膳食的补钙量不足时，需要额外补充钙剂。那如何选择适合孩子的钙剂产品呢？专家介绍，钙剂选择需要注意安全性、含钙量和吸收效果。