人民网北京3月17日电 （记者权娟）16日，赛诺菲中国与腾讯健康联合主办的 “失眠知多少？——失眠行为网络大调查”调研结果暨《2017年中国网民失眠地图》在京发布。调研结果显示：80%参与者曾有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后，有失眠经历的人群中入睡困难是最主要的失眠表现；超过57%调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。首都医科大学宣武医院神经内科主任王玉平教授表示：“失眠发病率高，危害严重，但本次调研结果显示大众对失眠危害认知低，不知道一发生失眠就应及时开始接受治疗。”

超8成以上网民深受失眠困扰，超过57%网民不能全面了解失眠的危害

失眠是指非常想睡觉，但上床后睡不着或夜里容易惊醒，睡眠质量下降、总睡眠时间减少（少于6小时）以及早晨醒后身体无恢复感，最重要的是伴有日间功能障碍，感到疲劳或全身不适。调研参与者中有31.84%的网民表示会有短时间出现白天昏昏沉沉没精神，晚上却又精神奕奕睡不着。王玉平教授解释：“实际上这是偶发性失眠的表现。偶发性失眠属于急性失眠，会导致次日注意力下降、容易激动、疲劳乏力等症状，有可能增加交通意外，工伤等情况的发生。”

虽然有超过80%的网民受到过失眠问题的困扰，但半数以上网民不能全面了解失眠的危害。王玉平教授介绍：“如果急性、偶发性失眠不及时治疗，有可能发展成亚急性或慢性失眠进而出现躯体疾病，研究显示：失眠与肥胖，糖尿病，高血压，中风等疾病的发生有直接关系，甚至有可能导致乳腺癌和前列腺癌等癌症发病率增高[]。此外，失眠还有可能引发焦虑症、抑郁症等精神障碍等疾病。因此，当出现失眠问题时，应该尽早就医。”

仅4.5%网友知晓失眠应马上治疗 规范化治疗观念亟待提升

此次调研发现有失眠经历的人群中超过57%表示坚决不吃药。王玉平教授表示：“很多失眠患者之所以不愿意去医院进行规范化诊治除了不了解失眠的危害外，还有一个重要原因，就是担心服用安眠药的副作用。实际上，目前治疗偶发性失眠，临床上会推荐患者使用非苯二氮?类药物，此类药物相较于传统安眠药在依赖性和成瘾性上都有极大改善，而采用‘非苯二氮?类药物’的间歇性治疗方案更已成为治疗偶发性失眠的重要手段，对于阻断失眠的恶性循环可起到良好作用。”

王玉平教授提醒大家：“目前很多医院的神经内科、心理科、精神科等科室都能为失眠患者提供有效帮助。随着条件的成熟，部分医院将会引入诺比睡眠中心，为有失眠问题的患者提供更全面的专业指导。”