专家：预防肿瘤，改变不良生活方式很关键

　　“预防肿瘤关键在于改变不良的生活方式。”中国工程院院士、中国医学科学院附属肿瘤医院教授程书钧表示，多数肿瘤并非遗传决定，是可以积极预防的。

　　程书钧教授指出，目前仅前列腺癌、大肠癌、乳腺癌被发现与遗传因素有关，其他肿瘤并未发现由遗传因素决定，非遗传因素依然在肿瘤发生中起着非常重要的作用。从这个意义上说，肿瘤是可以预防的，关键在于改变不良生活方式，保持良好的心态。

　　程书钧说，预防肿瘤首先要注意防止室内外各种污染，如减少在空气雾霾环境中的活动，避免家庭频繁的室内装修造成的隐形致癌物质。

　　其次要注意科学饮食、适当运动。程书钧指出，高油脂饮食、过量饮酒都不利于肿瘤防治。他特别提到，现代人过量饮食造成的营养过剩、诱发肥胖，往往是致病致癌的又一因素。此外，研究表明，运动与不运动对肿瘤的抑制作用差异明显。“科学饮食和体育运动是预防肿瘤等各种疾病的有效方式。”

　　程书钧还提醒，人是有着丰富情感的个体，肿瘤的发生和治疗绝不能仅局限于肿瘤本身，保持良好的心态也是预防和治疗肿瘤的关键。

　　程书钧特别指出，人们应理性认识肿瘤，不要过度惧怕，甚至谈瘤色变。事实上在肿瘤发生前的10年到30年间，都有个癌前病变阶段，其中只有三分之一会发展成癌，如果抓住时机，早发现早诊断早干预，会有效控制肿瘤。(记者杨玉华)