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越吃越好容易丧命 盘点远离糖尿病的9种食物【4】

2016年05月02日09:01 | 来源:人民网
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糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命,减肥不失为预防糖尿病的好方法,除了减肥外,还可以从控制饮食入手,预防“病从口入”。

4.全谷物食品

研究显示,每天三次食用适量全谷物食品,比如全麦面包,麦片粥,高粱米,面食等可以有效减少患糖尿病的风险。

(责编:赵敬菡、许晓华)

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