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越吃越好容易丧命 盘点远离糖尿病的9种食物【2】

2016年05月02日09:01 | 来源:人民网
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糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命,减肥不失为预防糖尿病的好方法,除了减肥外,还可以从控制饮食入手,预防“病从口入”。

2.酸奶

奶制品中丰富的钙可以帮助提高胰岛素水平。酸奶中的益生菌也可以帮助控制血糖水平。需要注意的是,酸奶要选择含糖量在10%以下的。

(责编:赵敬菡、许晓华)

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