中国营养学会名誉理事长、著名营养学家葛可佑：

　　吃东西别太纠结

　　没有不好的食物，只有不对的吃法。在我看来，经过人类漫长的生存选择，现在留在餐桌上的食物都是好东西，只要合理搭配，都对健康有所补益。

　　吃饭不仅为了获得身体需要的各种营养素，也是人生享受。快乐饮食其实很重要，天天“粗杂粮+胡萝卜”，幸福指数很难提高。中国饮食文化深厚，要把营养和美味结合起来。

　　快乐饮食要抛开对食物过多顾虑，牛奶致癌、红肉致癌、脂肪吃多了得心脏病等说法把老百姓弄糊涂了，不知道饭怎么吃了。其实人体对很多营养素的需要都有一个范围，我们常吃的食物也要适量，过多或过少都可能对健康有害。牛奶、红肉、碳水化合物都要吃，不要过多就对了。此外，还有人宣扬各种食物相克，其实没有科学依据，营养素之间的相互影响是客观存在的化学反应，是研究课题，和你日常吃饭没有关系，也不必纠结。

　　著名心血管病专家、中国控烟协会会长胡大一：

　　过好支架人生

　　中国现在有近3亿心血管病患者，每年新发人数以百万计，每年新增支架患者超50万，且呈现年轻化趋势。而这些患者的健康管理和康复服务却一直缺失。

　　只治不防，越治越忙。现在医院里人满为患，一位医生3~5分钟看一个病人，以我从医50年的感受，不是困难，是根本不可能，医生没办法跟患者做足够沟通。支架越装越多，效果越治越差，患者和家庭不能从支架获益，医生职业尊严也受到损害，我觉得是一种悲剧。

　　最高明的医生，不以开多少药物和安装多少支架来衡量。许多患者能忍受病痛，但难以面对冷漠，没有服务与关爱，只有药片、支架与手术的医学是“冰冷”;最有效的治疗不是被动接受，而是让患者有意识去主动承担自己的健康管理责任，学习自我健康管理知识与技能，认真履行生活中的二级预防和康复实践，才能真正获益。

　　中国工程院院士、中华医学会泌尿外科分会主任委员孙颖浩：

　　男性照顾好前列腺

　　“关爱男性，从前列腺开始”一直是泌尿外科领域一个口号。女性有人关爱，小孩有人呵护，男性健康却易被忽视，尤其是前列腺。且令人遗憾的是，目前全球没有一个与之对应的健康日。

　　我主编的科普书籍《前列腺疾病100问》，主要解答与前列腺疾病相关的临床问题，希望能帮助读者树立一种科学对待前列腺疾病的态度。作为中华医学会泌尿外科学分会主任委员，我觉得更有责任去做更多科普工作。

　　前列腺癌是全球男性发病率排名第二的肿瘤，但中国城市公众对其总体认知水平很低，仅有25%受访对象能较好地了解高危因素、症状、筛查方法和治疗方案等前列腺癌相关知识。多数癌症最大挑战在于治疗方案，而前列腺癌的挑战在于早期诊断。美国最新资料显示，前列腺癌只要能在早期获得诊断和治疗，五年生存率几乎100%。而中国即便是发达地区省会医院，40%的患者确诊时已处于晚期。有必要呼吁将PSA作为老年人体检项目。

分享让更多人看到