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吃什么延年益寿?十种平民食物有帮助【6】

2016年01月08日08:53 | 来源:光明网
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原标题:养生饮食:吃什么延年益寿? 十种平民食物有帮助

6.苹果

每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。

(责编:权娟、许心怡)

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