人民网
人民网>>健康·生活>>科普要闻

吃什么延年益寿?十种平民食物有帮助【2】

2016年01月08日08:53 | 来源:光明网
小字号
原标题:养生饮食:吃什么延年益寿? 十种平民食物有帮助

2.大白菜人人爱

大白菜,平常菜,老年人,最喜爱。白菜味道鲜美、劳素皆宜,国画大师齐白石先生有一幅大白菜图,独论白菜为“菜中之王”,并赞“百菜不如白菜”。老人常说:“白菜吃半年,大夫享清闲”。可见,常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用功效说,大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。

(责编:权娟、许心怡)

分享让更多人看到

返回顶部