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吃什么延年益寿?十种平民食物有帮助【10】

2016年01月08日08:53 | 来源:光明网
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原标题:养生饮食:吃什么延年益寿? 十种平民食物有帮助

10.香蕉

香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

(责编:权娟、许心怡)

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