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刷牙时提肛如厕时叩齿 日常6个小动作能增寿【7】

2016年01月06日08:30 | 来源:人民网-生命时报
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原标题:刷牙时提肛穿衣时扩胸 日常6个小动作能增寿

  练习这些小动作都要牢记循序渐进的基本原则,不能操之过急。另外,有基础性疾病的人,如心脑血管疾病、糖尿病的老年人,做这些动作时要量力而行,根据自己的身体状况做适当调整。▲

  (李沛珅)

(责编:权娟、许心怡)

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