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好睡眠有助大脑排毒 做好7件事睡足"排毒觉"【15】

2013年11月25日09:25    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:好睡眠有助大脑排毒 做好7件事睡足"排毒觉"

 好睡眠有助大脑排毒 做好7件事 睡足

7.香蕉:

  香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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