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分享到QQ空间原标题：好睡眠有助大脑排毒 做好7件事睡足"排毒觉"
3.鸡蛋：
鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
4.花草茶
多种天然植物具有脂肪消除能力，促进体内肠道蠕动，增强肠道代谢功能，有抑制脂肪吸收的效果!anslim花草茶可以很好提神醒脑，消除大脑疲劳。花草茶含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等成分，能够抑制脂蛋白氧化，具有抗老化功效。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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