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分享到QQ空间原标题：养生保健：身体缺水易积毒 补水4黄金个时间点
原标题：身体缺水易积毒 每天最需补水的4个时间点
TIPS：喝水方式
有效的饮水方式应当是一口气(或一次)将一整杯水(200～250ML)喝完。尽量饮用可令身体充分吸收的暖水，有助于肠胃的消化。而空腹饮水的效果比饱腹时更有效。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：身体缺水易积毒 每天最需补水的4个时间点
TIPS：喝水方式
有效的饮水方式应当是一口气(或一次)将一整杯水(200～250ML)喝完。尽量饮用可令身体充分吸收的暖水，有助于肠胃的消化。而空腹饮水的效果比饱腹时更有效。
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