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分享到QQ空间原标题：养生保健：身体缺水易积毒 补水4黄金个时间点
原标题：身体缺水易积毒 每天最需补水的4个时间点
身体缺水的危害
1、肠道排毒不畅
身体缺水容易导致消化液不足，影响食物的吸收与消化，人体消化需要大量水分，如果缺水的话，则需要从其他器官吸收，引发其他脏器干燥，食物容易在肠道内聚集，导致身体衰老。
2、损害肝脏
体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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