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分享到QQ空间原标题：坚持9大健康饮食策略 春季吃出窈窕身姿
2、喝大量的水
多喝水不仅可以帮助身体排除有毒物质，还可以提升新陈代谢，加快燃烧脂肪。保证每天喝水量至少达到3000ml，这样能保证新陈代谢的水平稳定。另外，饭前喝一杯水也有助于增加饱腹感哦!
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
2、喝大量的水
多喝水不仅可以帮助身体排除有毒物质，还可以提升新陈代谢，加快燃烧脂肪。保证每天喝水量至少达到3000ml，这样能保证新陈代谢的水平稳定。另外，饭前喝一杯水也有助于增加饱腹感哦!
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