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分享到QQ空间原标题：4个饮食减肥妙招 OL也能轻松享瘦三餐
甜点要有计画性食用
1完全忍耐不吃甜点，会累积过多压力。不妨规定自己一天当中某个时间吃一点，只要将频率及份量减少，热量就能少一点。
2不囤积零食，不买过多的零食回家。
3最多一周喝一次酒，尽量避免需要喝酒的应酬场合。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
甜点要有计画性食用
1完全忍耐不吃甜点，会累积过多压力。不妨规定自己一天当中某个时间吃一点，只要将频率及份量减少，热量就能少一点。
2不囤积零食，不买过多的零食回家。
3最多一周喝一次酒，尽量避免需要喝酒的应酬场合。
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