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分享到QQ空间原标题：4个饮食减肥妙招 OL也能轻松享瘦三餐
3晚餐尽量自己做，可藉着劳动消耗热量;饭后马上将碗盘收拾干净，避免马上坐下囤积腹部脂肪。
4用餐时要集中精神，一边吃饭一边看电视，容易不自觉地吃得过多。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
3晚餐尽量自己做，可藉着劳动消耗热量;饭后马上将碗盘收拾干净，避免马上坐下囤积腹部脂肪。
4用餐时要集中精神，一边吃饭一边看电视，容易不自觉地吃得过多。
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