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分享到QQ空间原标题：4个饮食减肥妙招 OL也能轻松享瘦三餐
4尽量别一个人吃，和同事一起享用，用餐情绪好，既可得到满足感，代谢也比较活泼。
5用餐后要利用午休时间散个步或起身活动一下。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
4尽量别一个人吃，和同事一起享用，用餐情绪好，既可得到满足感，代谢也比较活泼。
5用餐后要利用午休时间散个步或起身活动一下。
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