分享到人人
分享到QQ空间原标题：4个饮食减肥妙招 OL也能轻松享瘦三餐
吃午餐必学基本功
1要选择营养均衡的套餐组合，千万不可因为方便就以面包、蛋糕裹腹。
2吃面时选择高纤维质的全麦面条、荞麦面，另外加点一份高纤蔬菜;吃汤面时，尽量别喝汤。
3选择具有卡路里标示的便当，还要注意烹调、调味方式。
 |  |
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
吃午餐必学基本功
1要选择营养均衡的套餐组合，千万不可因为方便就以面包、蛋糕裹腹。
2吃面时选择高纤维质的全麦面条、荞麦面，另外加点一份高纤蔬菜;吃汤面时，尽量别喝汤。
3选择具有卡路里标示的便当，还要注意烹调、调味方式。
| |
延迟退休分类推进最高法防冤错案中国核潜艇遭跟踪地产商因季建业被查巴西世界杯32强男婴殡仪馆复活党政军企人事调整比特币暴跌东伊运 北京奥运台湾牛奶含避孕药解放军7单位发言人北京摇号新规杭州房叔受审王菲暗探谢霆锋保安徒手接轻生女
恭喜你，发表成功!
!
