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分享到QQ空间原标题：养生:隔夜菜可致癌 上班族带饭全攻略
3、加热时应盖上盖子
加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。根据饭菜份量，一般加热3-5分钟即可。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。
4、取出饭盒
食物加热后，先让食物在炉内搁置片刻，略加搅拌后再取出，防止器皿过热烫手。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
3、加热时应盖上盖子
加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。根据饭菜份量，一般加热3-5分钟即可。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。
4、取出饭盒
食物加热后，先让食物在炉内搁置片刻，略加搅拌后再取出，防止器皿过热烫手。
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