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久坐莫忽视的颈部拉伸运动 六个简单动作告别颈椎病

　　健身锻炼日益受到人们的重视，但鲜有人认识到关节柔韧和定期拉伸的重要性。良好的柔韧性可以使体育运动和日【详细】

夏季运动讲究多 这3个注意事项你都知道吗？

　　夏季悄然而至，又到了“露胳膊露腿儿”的时候，对很多“型男型女”们来说，这也是“秀”身材的大好时机。为【详细】

反季节的水果和蔬菜也可以放心吃 吃的时候需要注意这些

　　来源：国家食品药品监督管理总局新闻宣传中心【详细】

地中海饮食有利心血管健康 令肥胖风险降五成

　　不少研究显示，地中海式饮食有利心血管健康。西班牙一项研究表明，坚持地中海式饮食还能让肥胖几率降低【详细】

中消协：儿童座椅使用误区多 不满1岁应面朝后坐车

　　人民网北京5月27日电（曹淼）六一儿童节将至，为保证儿童的乘车安全，中国消费者协会发布科学选配、【详细】

摘下香樟叶、艾蒿……洗了端午澡让身体棒一年

　　湖南省怀化市通道县菁芜洲镇地连村枞板侗寨9岁女孩吴子彤，一大早兴高采烈地跟着妈妈上山采草药。在山【详细】

抽筋疼的睡不着？那可得来看看关于抽筋的小知识

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计步工具易“作弊” 盲目追求高步数或致运动性损伤

　　人们习惯用手机记录自己的运动状态。（高黎明/人民网） 继“晒自拍”“晒美食”和“晒出行”之后，“【详细】

晨跑和夜跑并无“孰优孰劣” 关键在于跑步方式

　　跑步一直被视作最有效的减肥途径之一，但关于晨跑和夜跑哪个好的争论也一直没有停止过。事实上，晨跑和夜跑【详细】

别再使劲追求朋友圈步行排名了 步行过度小心得滑膜炎

　　近年来，随着健康意识的普及，很多人开始“迈开腿”走起来了，他们用手机记录自己的运动状况，并在微信朋友【详细】