• 第406期：老人总被保健品坑，几个奇招送给爸妈，爬出“坑”

  　　今年315晚会曝光了许多针对老人的诈骗行为，老人为什么那么容易被保健品及保健器械所骗呢？ 我们分…

• 第403期：鲜奶VS复原乳，在营养上有区别吗？

  

  　　现在，去超市购买奶制品时，总会看到其配料表中有鲜奶、复原乳等字样，那么，问题来了，这复原乳是个什么东…

• 第400期：春困来袭，营养师教你吃好三餐，不做“特困生”

  　　春天许多人都会出现春困现象，这是由于季节变换给人带来生理上的变化引起的。 冬季比较寒冷，人体受到…

• 第397期：孕期补DHA生聪明宝宝，这些知识你必须get到

  　　怀孕后，不管是在孕早期还是孕中期，很多妈妈都会问到要不要补充一些DHA，因为他们听说DHA对胎儿的大…

• 第394期：孕期缺钙缺铁怎么破？

  　　随着二胎放开，许多头胎妈妈们和新妈妈们都忙着备孕怀孕，准备迎接新生命的到来，今天小于老师就为大家讲讲…

• 第391期：早晨喝盐水排毒？！你不要命啦

  　　不知道为什么，现在总有人觉得自己体内有好多好多毒素，这真是一种奇怪的心理；而坊间也有传言，每天早晨喝…

• 第388期：戒！晚餐这样吃，5种疾病找上门

  　　现代生活节奏渐渐加快，工作压力逐步增大，使人们整天都绷紧了神经，早出晚归，只有晚上下班后才得以清闲，…

• 第387期：减肥手段大PK：药物VS手术VS饮食运动，谁是胜利者？

  　　目前社会上的减肥方法可谓是花样百出，不计其数，吃这个能减肥，用那个减肥效果好，还有一些减肥方法名字听…

• 第382期：吃肉鸡=吃激素，果真？营养师为你指点迷津

  　　鸡是我们生活中最普通不过的食物之一，据统计，全世界每年消耗鸡的总量达到600亿只左右，全球每人每年平…

• 第379期：Why？动物肝脏获营养师唯一推荐可吃内脏

  　　提起吃动物肝脏，社会上不禁出现两种声音，有的人爱它美味又营养，有的人又会觉得肝脏是一种代谢器官，肯定…

• 第376期：当心！吃这5种食物容易发生食物中毒

  　　随着社会经济的发展，种植技术的不断提升，物流事业的如日中天，天南海北的食材，反季节蔬果都能从全世界的…

• 第370期：购年货食品安全第一，营养师给你支一招，防上当

  　　食品安全的新闻，好像每隔一段时间都要爆发一次才行，这几年是否已经形成规律。这不，天津又出“名儿”了，…

• 第367期：都说皮蛋重金属超标不能吃？营养师来讲真话

  　　皮蛋曾被“美国有线电视新闻网”即CNN评为了“全球十大最恶心食物”，且位居榜首，引起了以中国人为主的…

• 第364期：喝红酒软化血管，降血脂？！真相原来是这样

  　　临近春节，不论是各大商场还是各大电商，都已经展开了年货大战。在春节期间，亲朋好友相聚，喝酒助兴再所难…

• 第361期：鸡蛋和豆浆不能一起吃？胡扯

  　　“鸡蛋和豆浆不能一起吃”这件事虽然已经被辟谣许多年，现在依旧有人问小于老师这个问题，那就让小于老师一…

• 第359期：猪肉炖粉条居然没营养？听听营养师怎么说

  　　今天小于老师给大家讲一道东北菜：猪肉炖粉条。 在旧时东北，一到了冬天就天寒地冻的，可以说没什么新…

• 第358期：什么情况？拌个凉菜搁点酱油竟会得肝癌？！

  　　几年前网上就开始流传有关“生吃酱油”得病的帖子，前阵子这个话题又被拿出来进行冷饭热炒，说是“生吃酱油…

• 第356期：“祸”从口入！饭店里的海鲜做成这个味你可要当心

  　　爱吃虾的朋友可能在处理虾时会发现，有些虾头发黑，看起来感觉非常不卫生，是否坏掉了。有些人还发挥他们极…

• 第353期：冬季补水防燥水果大PK，这4种最好

  　　冬天寒冷，不论是在南方还是北方，都很容易出现室内空气干燥，引起人体各种不适的情况发生。而冬天传统水果…

• 第350期：最新《中国居民膳食指南2016》教你这样“吃”

  　　中国营养学会最新发布的《中国居民膳食指南2016》中提到，一个人每天需要摄入的食物种类不低于12种，…