人民网健康·生活

人民优选来了

高考营养攻略:吃对才能稳住状态

陈子源

2025年06月05日09:10 来源:人民网

高考不仅是知识的较量,更是体力和心态的博弈。考场上的每一分专注,背后都藏着三餐饮食的智慧。考前突击补充营养品、盲目改变饮食习惯,反而可能让考生肠胃“罢工”。

如何通过科学饮食稳住状态、提升脑力?跟着《人民优选来了》学习高考营养攻略,从早餐搭配到考场加餐,一起“吃”出好状态!

本期指导专家:温州医科大学营养与食品卫生学系主任、中国营养学会营养转化医学分会副主任委员、浙江省营养学会理事 单毓娟

(责编:杨虞波罗、吕骞)




推荐阅读