人民优选来了
消除7个误区,更好读懂蛋白质!
2025年06月04日15:39 来源:人民网
在追求健康饮食的当下,不少人对如何科学摄入蛋白质十分关注。有人认为优质蛋白质特指动物蛋白;还有人相信蛋白质吃得越多越好,并坚持认为需要摄入特定的蛋白补充剂……
以上这些认知误区不仅会误导饮食选择,还会影响身体健康。本期《人民优选来了》邀请北京大学公共卫生学院教授马冠生,为大家揭开蛋白质的真相。
(责编:方经纶、吕骞)
在追求健康饮食的当下,不少人对如何科学摄入蛋白质十分关注。有人认为优质蛋白质特指动物蛋白;还有人相信蛋白质吃得越多越好,并坚持认为需要摄入特定的蛋白补充剂……
以上这些认知误区不仅会误导饮食选择,还会影响身体健康。本期《人民优选来了》邀请北京大学公共卫生学院教授马冠生,为大家揭开蛋白质的真相。
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