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暑天如何防伏泄?

2024年08月05日17:06 来源:人民网-人民好医生

答:暑天饮食当以熟食、温食为主,尽量少吃生冷冰镇食物。暑热蒸腾之下,不少人为求快速降温,常常一瓶冰镇饮料大口大口的喝下,这样很容易损伤脾胃阳气。若因贪凉引发胃脘不适,可以服用姜枣茶提升脾胃阳气。

食物保存要得当,夏天极易变质,饮食不节或不洁饮食都很容易导致各种肠胃疾病,尤其民间所说的“伏天泻”则最为常见。

——《个人健康手册(二十四节气·大暑篇)》

                         

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(责编:马晓慧、权娟)