人民网北京12月20日电（王国菁）19日，北京市疾控中心微信公众号发布“致家长的一封信”称，冬季是北京流感高发季，12月至次年1月为发病高峰期。为避免学生因为流感等感染性疾病影响正常学习，北京市疾控中心特别提醒家长做好流感等传染病的防护。

日常生活中如何预防孩子感染流感？

北京市疾控中心提示，一是注意个人卫生习惯勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手。

二是在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜。减少带孩子参与人群密集的活动，尽量避免去空气污浊的场所，减少病毒传播风险。

三是教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果，加强锻炼、保证睡眠，提高自身对病毒的免疫力。

四是注意保暖根据温度变化适时增减衣物，注意观察孩子身体状况、不要让孩子带病上学或上幼儿园。

如何教育孩子在托幼园所、学校预防流感等传染病？

北京市疾控中心指出，要教育孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学；如果需要接触病人，请佩戴口罩，接触后，立即用肥皂或香皂洗手；教育孩子如果有同学在班级内呕吐，应该及时告诉老师进行处置；不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。

家庭如何护理已感染流感的患儿？

北京市疾控中心表示，一是充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养。

二是遵照医嘱按时服药。

三是密切观察病情变化，患儿病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时就医。

四是当家长带流感患儿去医院就诊时，应同时做好流感患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

五是流感患儿应在家休息，不要带病上学，避免病情加重或传染他人；体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，方可复课。

六是所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患儿时，应戴口罩；直接接触患儿后，或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

七是家有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。