相关链接

“气郁质”是否更容易患抑郁症？

卿照前介绍，中医将人体分为9种体质类型：包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质、特禀质。其中平和质，总体上是一种健康状态，阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征；而气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质类型。

“百病生于气”，这是中医对精神类疾病的主要认识。七情致病，包括惊则气下、喜则气缓、怒则气上等。中医没有“抑郁症”这个病名，而是称之为“郁病”。郁病多因情志不舒、气机郁滞所引起，导致脏腑阴阳气血失调，脑神不利，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷，或易怒易哭等症为主要临床表现的病证。

卿照前表示，中医的9种体质分型是相对而言的。比如经过调理，阳虚体质可以转换为平和质。平和体质若不注意养生保健，可能转换为其他体质。相对而言，气郁质的人患抑郁症或有抑郁倾向时，比其他体质患病率略高。

多数抑郁症患者长期因生活、工作压力较大，或经历负面生活事件，情志不畅导致机体气机失调，日久肝木郁滞，甚则郁积化火，致情绪症状进一步加重。肝气疏泄太过，有损脾胃，影响脾胃消化功能，导致气血失和、机能障碍、症状丛生，出现疲乏、失眠、心慌、疼痛等。治疗方面主要是疏肝解郁理气、调理五脏、调理脑神。还有部分抑郁症患者是气血不足，调理气血后体力改善，情绪也会有所好转。

患上“微笑型抑郁症”怎么办？

21岁的大学生小佳(化名)是个活泼可爱的姑娘，她热爱学习，经常参加社会公益活动，碰到谁都是一脸微笑。然而，这一天她在家里留下一封遗书后，割腕自杀，所幸发现及时被紧急送医。由于其手腕处肌腱断裂，入院后不久医生为其进行手术，手部功能未受到明显影响。经了解，小佳出生后不久就被父母送给亲戚抚养长大，自小非常懂事，一个人常常沉默不语，遇到小事也会伤感。

事发后，家人带小佳到医院就诊，被医生诊断为抑郁症。看上去乐观开朗的人为何会患上抑郁症呢？

李文龙介绍，“微笑型抑郁症”是典型的人前微笑、人后落泪。人的表情可以伪装，但内心真正的感受却无法伪装。这种情况大都出现在双相抑郁的患者中，兴奋、情绪高涨与低落、沮丧等常会交织、重叠在一起，即躁狂的外表与抑郁的内心同时呈现在同一个患者身上，称之双相障碍的混合状态。

如何防治呢？李文龙表示，首先，患者要承认自己存在问题。认识到自己存在心理冲突，而不是“粉饰太平”，才能进一步找出矛盾所在并加以解决。第二，与不良情绪平静共度。生活中应花更多时间做些让自己平静的事情，不妨做做深呼吸。第三，坚持参加正常活动。可以正常上班、做家务，否则日久便会在潜意识里产生自己没用的意念，加重消极情绪。第四，要多鼓励自己。患者要肯定自己每天取得的成绩和进步，尽量不去想消极的东西，比如可写日记，记录下生活中美好的人和事物。第五，多犒劳自己。如买点喜欢的东西如心仪的衣服，或吃点平时舍不得吃的美食等。