荨麻疹又称风疹块，是一种由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。中医把荨麻疹称为瘾疹，并认为风、寒、暑、湿、燥、火等外邪是瘾疹发作的常见诱因。其中，急性荨麻疹由于起病急、消退快，通常在数小时或1天内消退的发病特征，与风邪的关系最为密切，因“风为百病之长”，且“善行而数变”。

人体有几个穴位是风邪的入口或藏身之处，均以“风”命名，风池就是其中的一个可让风邪“落荒而逃”的穴位。

风池穴位于人体后脑勺两侧下方，入发际1寸的凹陷中。“拿”风池穴时，可一只手按在头顶上，另一只手的拇指和中指分别放在两边的风池穴上，力度适中地捏揉风池穴，一般每次按揉3~5分钟。揉按后，可双手握拳，以拳头尺侧（小拇指一侧）在风池穴上下刮拭，以赶走风邪。▲ （禤影妍）