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准备两三顶 一周洗一次

冬天帽子要换着戴

美国北卡罗来纳州立大学公众健康医学系客座教授 闫 爽

2018年12月21日14:07 来源:人民网-生命时报

冬季寒气逼人,戴上一顶帽子,感觉会温暖许多。尤其对老人来说,头部最怕吹风,受寒后易出现头昏、头痛等症状。而且冬天有冰雪,路滑,万一有轻微碰擦,帽子可起到缓冲作用。不过,老人冬季戴帽子也有学问,下面详细介绍。

戴帽太久易脱发。经常戴帽子,会因为闷热、流汗,加剧皮脂腺分泌油脂,若清洁不当,易导致毛囊发炎,加剧掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境,不利于头发呼吸生长。特别是受帽沿压迫的发际线,更易脱发。所以,即使头发茂密的老人,也不能一直戴着帽子。早晚外出时戴,进入室内就该摘掉。正午阳光好的时候,也要让头发出来透透气。

帽子尽量宽松点。冬天寒风无孔不入,很多老人会选择比较紧的帽子。然而,过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间,不利于头发生长。选择帽子时,应考虑头围大小、头发所占的体积以及帽子洗后的缩水情况。尽量选择宽松、比头略大一点的帽子,戴上后不会紧压头发,留有透气余地。头发爱出油的老人最好戴轻薄款帽子;体质弱、易感冒的,戴呢料或毛线帽子。

1周洗1次。头皮皮脂分泌旺盛,加上出汗灰尘吸附,会使帽檐内或衬里油腻污秽,有异味,形成嗜脂性腐生真菌的繁殖环境。帽子不干净戴头上,可能与头皮摩擦引起毛囊炎。所以,帽子要多清洗,如果天天戴,应1周洗1次,用温热的肥皂水及软刷洗刷,再用热水漂洗干净。为便于清洗,也可在帽内垫一层薄布,方便换洗。但不要用不吸水、不透气的塑料布做衬里。

不要一顶帽子戴一冬。如果做不到1周清洗1次,帽子的使用寿命会大大缩短,老人可不要一个冬天只戴一顶帽子。建议准备2~3顶帽子,如一顶毛呢、一顶毛线、一顶棉的,视气温变化换戴,这样不仅舒适、清洁,还能起到不同的装饰美观作用。

(责编:李轶群、杨迪)


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