您的义齿护理得当吗

2018年08月30日08:17 来源:健康报网

口腔健康是全身健康的一部分。病从口入不止与消化系统疾病有关,也与糖尿病、心血管疾病等更多的慢性病,以及孕妇早产等关系密切。义齿佩戴者如何在日常使用过程中合理使用自己的假牙?如何做好清洁维护,以最大程度延长其寿命,发挥其功能?这些都是维持口腔健康的关键。

义齿修复后更应维护口腔卫生

解放军总医院口腔医学中心主任刘洪臣教授:义齿,俗称假牙,种类繁多。根据使用者可否自行摘戴,总体上可分为可摘戴义齿(活动假牙)和不可摘戴义齿(固定假牙)两大类。随着社会经济水平的提高,种植牙治疗的患者也越来越多。依据第四次全国口腔健康流行病学调查报告,65岁~74岁老年人义齿检出率,活动假牙为20.4%,固定假牙为26.3%,种植牙为0.3%。

义齿(假牙)能够恢复患者的咀嚼功能、发音及美观,但若不正确护理,则会影响口腔健康和全身健康。义齿修复后更应维护口腔卫生。每日清洁天然牙和义齿,并定期去口腔医院或口腔诊所进行口腔检査。

对于固定假牙和种植牙,推荐口腔清洁保健三部曲,即“一刷、二通、三冲”。具体内容:一刷,以正确有效的方法刷牙,还应包括对牙龈及舌面的刷洗清洁。二通,应用牙线和牙间隙刷彻底清洁牙间隙。

对于活动假牙,除日常早晚两次对假牙和口腔进行清洗外,每餐后也应摘下假牙。要“一泡、二刷、三冲”。一泡(选用有效的、专门为假牙设计的假牙清洁片),二刷(使用软毛牙刷),三冲(清洁假牙)。活动假牙佩戴者应避免进食过硬、过黏及过热食物。必要时可以配合使用假牙稳固剂帮助稳固假牙。“一冲、二涂、三咬”,可阻挡食物残渣及提高假牙佩戴舒适度。

真牙和假牙的清洁要分别对待

中国牙病防治基金会常务副秘书长荣文笙教授:很多人想当然地认为,自己的天然牙和义齿可以一并用牙膏清洁即可,其实不然。佩戴活动义齿者应分别有效清洁口腔和存留的天然牙以及假牙。那么,怎样才能把活动假牙挂着的基牙刷干净?

有效刷牙。对于口内的余留天然牙仍需进行有效刷牙,以去除菌斑、软垢和食物残渣,每天至少早晚各刷一次。

选用合适的牙刷,并注意及时更换。选择牙刷时应注意以下几点:牙刷刷头不宜过大。刷毛排列合理,一般为10束~12束长,3束~4束宽。刷毛较中软,长度适当,刷毛顶端圆钝。牙刷柄长宽适中,握持方便。刷完牙后应用清水冲洗牙刷,并将刷毛上的水分用干。刷头向上放在口杯中置于通风处。一般应每3个月左右更换牙刷,若刷毛发生弯曲或倒伏,则需立即更换。有条件者还可选用电动牙刷。

选择牙线、牙间隙刷、冲牙器等工具辅助清洁。刷牙时,牙刷刷毛不能完全伸及牙间隙,特别是对于有牙周疾病、牙龈萎缩而牙间缝隙比较大或进食纤维性食物经常塞牙者,配合使用牙线或牙间隙刷等工具,尤其是天然牙相邻缺牙间隙的牙面,应用牙间刷单独清洁。

根据口腔健康需要选择牙膏,正确选择和使用漱口液。牙膏可增强刷牙时的摩擦力,帮助去除食物残屑、软垢和菌斑,并有助于消除或减轻口腔异味,使口气清新。成人每次刷牙只需用大约1克(长度约1厘米)的膏体即可。漱口液添加了某些抗菌消炎物质,有一定的辅助控制菌斑的作用,可根据不同需求或遵医嘱具体选择。

(责编:李轶群、许晓华)


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