患上冠心病，除了遵医嘱用药，还应放松心情，在吃和动上下工夫。

动：避免用蛮力，适度才有益。冠心病患者应养成每日运动的习惯，每次运动20~60分钟为宜，可渐进增加。患者要避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。有氧运动比较适宜，如快步走、游泳等，强度以略微出汗、呼吸稍微加快但不影响说话为标准。运动时如有任何不舒服，应立即休息。

吃：低盐低脂肪，喝茶别沾酒。建议保持均衡的饮食习惯及适当的热量摄入，以低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主，勿暴饮暴食。饮食摄入量以维持理想体重为宜。标准体重(千克)=身高（厘米）-105，理想体重范围=标准体重±10%。不要过量饮用含酒精、咖啡因等刺激性饮料，适量饮茶则可减少胆固醇在动脉壁的沉积。

发现以下不适要警惕：1.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛或紧缩样疼痛，向左肩、左上臂放射，持续3~5分钟，休息后自行缓解。2.与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等症状。3.饱餐、寒冷时出现胸痛、心悸。4.枕头低时感到胸闷憋气。5.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛。6.听到噪声便心慌、胸闷。▲