今天是“世界卫生日”，今年的宣传主题是“共同面对抑郁，共促心理健康”。记者昨日从东莞市精神卫生中心获悉，该中心所接听的心理咨询电话中，抑郁、焦虑所占比例最多，其中有一个季度接听过12例危机来电，均属抑郁来电者。

然而，令人忧心的是，心理疾病患者中至少有五成是抑郁症，但由于存在认识误区，目前抑郁症的就医率不到三分之一。何淑蓉说，这是一个巨大隐患，因为不少市民存在误区，认为抑郁症是神经病，讳疾忌医。

中老年人多发抑郁症

目前，东莞市精神卫生中心、市第三人民医院、康华医院等医疗机构都设有心理门诊，市精神卫生中心还开通有全市首条免费心理咨询求助热线。心理热线负责人邓燕玲介绍，十年来共接到来自东莞市及全国各地的求助电话6万多人次，抑郁、焦虑等精神心理健康问题所占的比例最多。

其中，仅去年第二季度就接听了12例危机来电（有自杀想法、自杀计划、正在自杀及自杀未遂），均属抑郁来电者。

在心理疾病患者中，抑郁症患者占多少呢？康华医院心理科副主任何淑蓉称，至少占了五成。她此前曾做过统计，在某天接诊的27名病人中，抑郁症有14名。“抑郁症多发于中年男女和退休老年人，其中，中年人面临家庭、工作双重压力；退休老年人一下子没适应退休后的生活，感到孤独无所事事，容易心情低落。”何淑蓉说。

产后抑郁症易复发

“全面二孩”政策实施后，作为抑郁症中的一种，产后抑郁更值得社会关注。

何淑蓉认为，引发产后抑郁和产妇的心理、性格、内分泌的变化有关，该院每年都要接诊十多个中度或重度、需要住院治疗的产后抑郁症患者。这一疾病的复发率较高，通常第一胎有产后抑郁症的患者，第二胎复发率可以达到50%。

“抑郁症是可以通过药物治疗、心理疏导、物理治疗等方式治好的，但目前抑郁症的就医率不到三分之一。”在何淑蓉看来，这是一个巨大隐患，因为不少市民存在误区，认为抑郁症是神经病，讳疾忌医，其实这只是一种常见的心理病，相当于心理“感冒”，长期情绪低落无法调节的人应该及时就医。

出现什么症状，

就可能有抑郁症？

抑郁症有哪些症状？何淑蓉说，抑郁症很明显的症状就是对任何事提不起兴趣，情绪低落，感觉精力不足，这种情况持续了两个星期以上就要看医生了。此外，有些抑郁症人群会感到腹胀、胃痛、长期头痛、头晕等，但查不出什么疾病，而是由心理因素引起的躯体不适。抑郁症早中期治疗效果好，到后期重度抑郁症会反应迟钝、动作迟缓、甚至失去思考能力。

邓燕玲则呼吁，有抑郁情绪的人可通过一些生活方式与辅助疗法调试。比如，做健身操、游泳、慢跑等运动；多阅读一些以认知行为理论为主的自助书籍；多和朋友聊天倾诉，参加一些让自己感到开心的活动。若自己调整仍无法缓解抑郁症状，必要时咨询心理专科医师。如达到抑郁症诊断，则建议到精神专科医院就诊。（记者汪万里）