老人摔倒后不要着急站立 发生心绞痛舌下含硝酸甘油

问：老年人摔倒后，如何自救？身边人该如何帮助他们？

王立祥：老人跌倒以后，从老年人自身来讲应注意：第一，跌倒可能会导致骨折，不要强行活动，否则骨折部位附近的血管、神经，可能会错位，造成二次伤害。特别是伤在颈腰椎，如果强行活动，很可能牵扯到生命的中枢，后果不堪设想。第二，如果跌倒后，头脑还清醒，就一定要呼叫周围人并拨打急救电话。

对于他人来讲，需要搬动摔倒的老人时一定要讲要平、直，不要打折、不要曲膝。如果腿骨折了，可以将伤腿与健全的腿固定在一起，或者用树枝固定。此外，还是要提醒身边的老人注意安全，例如老人在搬重物和取高处的物品时也容易发生意外。

平时，老年人也应该有意识地做一些运动强化下肢的肌肉。

问：老年人发生心绞痛或者急性腹痛、脑梗塞，身边人该如何紧急处理？

王立祥：为每位家庭成员建立一个病案卡，把慢性疾病都清楚地记录下来，一旦发病可以做到心中有数，并有效施救。例如，如果老父亲有冠心病，当心绞痛出现的时候，家人可以让他舌下含服硝酸甘油，硝酸甘油能够扩血管、改善循环。一些老年人吃药、含药很随意，边玩、边走边吃，这些都是不可取的。口服或者舌下含的时候，要半卧位，不能走动。