面对必须终生服药的甲状腺功能减退症，众多甲减患者深陷于失望、痛苦之中。其实如果早期进行预防，可以减少甲减发生的可能。

甲减的预防措施有：

1、 青春期出现甲状腺肿大，大部分是甲状腺炎，积极治疗可避免甲减；

2、 避免寒凉，注意保暖，多用热水洗脚；

3、 少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状；

4、 适度运动，不要盲目减肥。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发；

5、 不熬夜、保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素；

6、 慎做手术和放射碘治疗。因为甲炎早期表现为早亢症状为主，此时受损的甲状腺组织不多，而手术是切除了大部分甲状腺组织，放射碘会使很多甲状腺组织死亡，结果使患者提早成为甲减而受累终生。（文章由默克公司提供）

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