医生如何保健 揭秘8类医生的健康禁区【5】
2016年05月02日08:58 | 来源:人民网-生命时报
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营养师:不吃减脂食物
专家:英国营养师海伦·邦德
建议:我从不吃标签上有“减脂”字样的食物,也不许孩子们吃。减脂蛋黄酱或减脂干酪等所谓“减脂食物”其实脂肪含量依然很高。我选择低脂或脱脂食物,比如酸奶等。购买低脂食物时还应该注意脂肪是否被糖替代了。糖吃多了同样不利健康。
(责编:赵敬菡、许晓华)
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