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其实你不会吃鸡蛋:8个错误人人都会犯【3】

2016年01月10日08:28 | 来源:新华网
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原标题:其实你不会吃鸡蛋:8个错误人人都会犯

 其实你不会吃鸡蛋:8个错误人人都会犯

  图片来源爱美女性网

  高能维A奖:鹌鹑蛋

  颁奖词:鹌鹑蛋是当之无愧的维生素A高手,一个鹌鹑蛋仅有10克,但维生素A含量最高,是鸡蛋的1.5倍。

  同时它还含有较高的维生素B2、维生素E、铁和锌。涮肉、做汤、拌沙拉,多种吃法任你选。

  适食人群:鹌鹑蛋同样味甘性平,能补气养血,与鸡蛋类似,是老人、儿童及虚弱者的理想食品。

(责编:王亚微、权娟)

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