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常搓7个部位延年益寿:搓前额醒神志 搓鼻翼防感冒【2】

2016年01月05日08:34 | 来源:北京商报
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原标题:常搓7个部位延年益寿:搓前额醒神志 搓鼻翼防感冒

  搓两耳听力好

  搓两耳听力好。耳朵上的穴位非常多,用两手手掌轻按两耳,上下方向往返推搓,将耳廓搓红搓热,可以刺激耳部穴位,不但能聪耳醒神,还能强身健体。

  搓胸胁调情绪。将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋,做环转的搓摩活动,每个部位每次50下,每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能,还可以舒缓情志,调畅情绪。

(责编:许心怡、权娟)

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