人民网
人民网>>健康·生活>>科普要闻

营养学家推荐多吃14种超级食物【14】

2016年01月05日08:14 | 来源:人民网-生命时报
小字号
原标题:饮食养生:营养学家推荐多吃14种超级食物

饮食养生:营养学家推荐多吃14种超级食物

野生鲑鱼。鲑鱼富含不饱和脂肪酸欧米伽3脂肪酸,多吃可预防脑卒中、心律不齐、高血压、抑郁、乳腺癌、结肠癌等。每星期应吃2~4次鲑鱼,可与沙丁鱼、比目鱼等交替食用。(记者徐焱)

(责编:权娟、聂丛笑)

分享让更多人看到

返回顶部