人民网
人民网>>健康·生活>>科普要闻

营养学家推荐多吃14种超级食物【11】

2016年01月05日08:14 | 来源:人民网-生命时报
小字号
原标题:饮食养生:营养学家推荐多吃14种超级食物

饮食养生:营养学家推荐多吃14种超级食物

火鸡。火鸡鸡胸肉是最瘦的肉类蛋白质之一,热量和饱和脂肪的含量都比一般鸡胸肉低。火鸡还富含硒、维生素B6等,多吃有益心脏健康,保护免疫系统。大家每周可吃3~4次火鸡肉,每次一二两。

(责编:权娟、聂丛笑)

分享让更多人看到

返回顶部