人民网
人民网>>健康·生活>>科普要闻

揭秘:冬食海带的14大好处和3个禁忌【4】

2016年01月05日08:12 | 来源:家庭医生在线
小字号
原标题:饮食揭秘:冬食海带的14大好处和3个禁忌

饮食揭秘:冬食海带的14大好处和3个禁忌

  11、补钙。

  海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;

  12、美容。

  海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽;

  13、减肥

  海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物;

  14、延缓衰老。

  海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

(责编:权娟、聂丛笑)

分享让更多人看到

返回顶部