人民网
人民网>>健康·生活>>科普要闻

揭秘:冬食海带的14大好处和3个禁忌【3】

2016年01月05日08:12 | 来源:家庭医生在线
小字号
原标题:饮食揭秘:冬食海带的14大好处和3个禁忌

饮食揭秘:冬食海带的14大好处和3个禁忌

  海带汤(资料图)

  8、预防心脑血管病。

  海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病;

  9、消除乳腺增生

  海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;

  10、护发。

  海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;

(责编:权娟、聂丛笑)

分享让更多人看到

返回顶部