揭秘:冬食海带的14大好处和3个禁忌【3】
2016年01月05日08:12 | 来源:家庭医生在线

原标题:饮食揭秘:冬食海带的14大好处和3个禁忌
海带汤(资料图)
8、预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
9、消除乳腺增生。
海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;
10、护发。
海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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(责编:权娟、聂丛笑)
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