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分享到QQ空间原标题：女性养生：脾虚容易水肿肥胖 6个饮食方健脾补虚
原标题：女性养生：脾虚容易水肿肥胖 6个饮食方健脾补虚
女人健脾的6个饮食方：
1、淮山芡实煲笋壳鱼汤
材料：淮山、芡实各50克，笋壳鱼1斤，生姜3片。
煲法：笋壳鱼文火煎至微黄，加水及淮山、芡实，大火煲滚后慢火继续煲1小时。
功效：健脾益气去湿。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
原标题：女性养生：脾虚容易水肿肥胖 6个饮食方健脾补虚
女人健脾的6个饮食方：
1、淮山芡实煲笋壳鱼汤
材料：淮山、芡实各50克，笋壳鱼1斤，生姜3片。
煲法：笋壳鱼文火煎至微黄，加水及淮山、芡实，大火煲滚后慢火继续煲1小时。
功效：健脾益气去湿。
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