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分享到QQ空间原标题：小心腰痛背后的"5种病" 7个调理方护好腰
5、选好床垫
床垫厚度适中腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。同时穿高跟鞋也会增加腰部的负担，建议平时多穿平底鞋。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
5、选好床垫
床垫厚度适中腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。同时穿高跟鞋也会增加腰部的负担，建议平时多穿平底鞋。
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