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分享到QQ空间原标题：小心腰痛背后的"5种病" 7个调理方护好腰
饮食调节 强腰止痛
1、豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯优酪乳或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
饮食调节 强腰止痛
1、豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯优酪乳或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
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