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分享到QQ空间原标题：小心腰痛背后的"5种病" 7个调理方护好腰
2、扩胸运动
对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
2、扩胸运动
对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
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