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免疫力低下易受疾病侵袭 多吃10食物增强免疫力【10】

2013年11月23日11:39    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:免疫力低下吃什么 多吃10食物 增强免疫力

 免疫力低下吃什么 多吃10食物 增强免疫力

  提高免疫力的食物——坚果

  我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。要想获取大量的蛋白质,纤维,硒,维生素E和维生素A,坚果也是一个很好选择。

  小部分坚果能增加能源和克服饥饿,可以帮助减肥者正常饮食。当然了,坚果含大量的卡路里,而且你很不小心的时候,会忍不住吃太多的坚果哦。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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