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冬季户外跑时应注意防冻保暖 提高御寒能力

　　冬季气温低，很多喜欢锻炼身体的人都放弃了到户外运动。本市资深健身教练张炜提示，在没有雾霾的寒冷冬天，【详细】

运动中遇到有人突然晕倒怎么办？6个字教你学会心肺复苏

　　人民网北京12月7日电 运动不仅能强身健体，还有利于塑身，但媒体上关于运动猝死的报道屡见不鲜，在运动【详细】

全因肠道菌群“捣鬼” 节食后才会体重反弹

　　在本周《自然》杂志一篇以小鼠为模型的微生物学论文中，科学家报告了肠道菌群在结束节食后体重反弹中可【详细】

想减小中风所致死亡风险？快运动起来吧

　　据路透社11月30日报道，有科学家称，游泳、球拍运动和有氧运动很大程度上能降低因心脏病和中风导致死亡【详细】

跑步需要注意什么？来听听奥运冠军怎么说

　　人民网北京11月30日电 （姚欣雨 实习生赵鹏）随着人们健身意识的提高，跑步作为一项非常便利的运动，【详细】

腰痛不可练瑜伽？动作得法可解痛

　　　 专家支招十大动作，真人演示学起来！（图片来源：任珊珊/广州日报） 和古人相比，【详细】

年龄大了也要运动！快把这些运动常识告诉身边的老年人

　　人民网北京11月24日电 “弓步、出拳、推掌”，近日，人民电视播放了一名90后小伙在公园免费教老人习【详细】

秋冬养气正当时 做这个动作就能养藏养肾

　　来源：山东甄音文化传媒有限公司《一分钟谈健康》系列【详细】

如何预防腰椎间盘突出？试试这套保健体操

　　体操运动（图片来源：万象/新华网） 你是否为了能让家人过上轻松的日子而在工地上来回搬动着各种重物【详细】

每天一小会儿，帮你恢复腰部功能

　　“达医晓护”供稿【详细】