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冬季长跑能提高记忆力？好处可远不止这样

　　长跑是人们最喜爱的健身方式之一，但冬季一到，户外气温越来越低，不禁有人会问，冬季还应该坚持长跑吗？ 【详细】

过量跑步伤膝盖 那它会导致残疾吗？

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年轻“上班族” 当心患腰椎病

　　腰椎关节是人体的重要支柱，却常常被人忽略。如今，腰椎疾病已不再是中老年人的“专利”，呈现年轻化趋【详细】

颈腰椎病成白领“头号职业病”

　　近日，在由上海市卫生计生委和解放日报社共同举办的第31届解放健康讲坛上，同济大学附属同济医院院长、骨【详细】

老来静养益肾脑 运动过度耗阳气

　　运动是最好的“健康处方”，可以强健心肺功能，锻炼反应和协调能力。但运动方式不可千篇一律，不同年龄【详细】

今冬肺炎支原体猖獗 儿童肺炎凶险莫轻视

　　入冬以来，严寒频袭，儿童肺炎也进入高发期。据首都儿科研究所（以下称首儿所）监测显示，北京地区出现【详细】

儿童远离肥胖要把握三个“关键期”

　　胎儿期、幼儿期和青春前期，这3个阶段是脂肪细胞不断增多的时期。很多家长觉得，这时候的孩子，越胖越可爱【详细】

爱晕车多练单腿闭眼站

　　晕车是由于乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳不能很好地适应和调节机体的平衡，导致神经功【详细】

运动会带来诸多好处 长期运动会使人聪明自信

　　运动给心理健康带来的好处远超多数人的想象，不论是随性的身体活动，还是规律的体育锻炼。 改【详细】

仰卧起坐这么危险 还要不要做

　　很多人减肥，第一反应往往是想减减肚子，而减掉肚子的方法，最先被想到的恐怕就是仰卧起坐。当然，脂肪【详细】