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小寒要防寒，具体应该保护好哪些部位？

2024年01月17日15:38 来源：人民网-人民好医生

问：小寒要防寒，具体应该保护好哪些部位？

答：头颈部向外发散热量较多，且为阳气汇聚的部位，所以外出时最好戴上帽子、围巾。

背部为人体的阳中之阳，为督脉和足太阳膀胱经循行之处，起着防御外邪入侵的屏障作用，做好背部保暖，可预防寒邪侵袭。

手、脚为四肢末端，供血少，表面脂肪薄，是皮温较低的部位，平时就容易手脚冰凉的人，此时更应戴上手套、穿上棉靴。

——《个人健康手册（二十四节气·小寒篇）》

                                       

(责编：杨媚、权娟)




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